МБОУ СОШ №5, пгт Печенга, Мурманская обл. 
 Четверг, 27.06.2019, 11:08 .     Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная » 2019 » Апрель » 26

Уважаемые родители! Первый экзамен совсем скоро, нервы многих родителей и школьников на пределе. Признайтесь, вам так и хочется спросить, всё ли он выучил и сколько баллов набрал за последний пробник в школе. Но делать этого не стоит.

1. Перестаньте давить на ребёнка

Часто родители и учителя волнуются больше самого подростка и вместо того, чтобы поддерживать и помогать, только усиливают его тревожность. В и без того стрессовой ситуации подготовки к ЕГЭ начинают действовать ребёнку на нервы: приставать с расспросами, давить и донимать. Но задача родителей — не перекладывать на ребёнка свои амбиции и тревоги, а помочь и поддержать его.

2. Включитесь в подготовку к экзамену

Чтобы подготовка была максимально эффективной, нужно разработать чёткий план действий вместе с родителями и учителями, репетиторами. В нём должно быть всё о том, сколько времени до какого экзамена осталось, какие темы нужно повторить (в особенности если речь идёт о литературе или истории, где часть материала изучалась в средней школе).

3. Правильно организуйте время

В оставшийся месяц очень важно собраться с силами и сфокусироваться на системной интенсивной подготовке. Если до этого у ребёнка не было распорядка дня, самое время его завести. В состоянии хаоса и стресса человеку нужна система, на которую можно было бы опереться.

4. Следите за сном и питанием

В ситуации стресса и большого объёма работы распорядок дня — необходимая мера, чтобы уберечься от нервных срывов и выполнить свою работу эффективно. Чёткий план дня также помогает следить за сном и питанием, с чем у выпускников часто бывают проблемы.

5. Вовремя отмечайте повышенную тревожность

Тревожность перед экзаменами — явление не редкое, но она не должна влиять на все аспекты жизни ребёнка. В ситуациях, когда тревога становится неконтролируемой и возникают регулярные проблемы со сном или питанием, важно поговорить с психологом.

6. Объясните ребёнку, что любите его вне зависимости от результатов ОГЭ

Всем подросткам важны поддержка и забота. В особенности, когда они проходят через одно из самых стрессовых событий в своей жизни. Безусловно, радоваться высоким достижениям своего ребёнка проще, чем принимать неудачи. Но с таким подходом добиться результата будет намного сложнее. Любовь и внимательность к ребёнку безотказно помогают поверить в себя и свои силы.


Просмотров: 61 | Добавил: Zinaida | Дата: 26.04.2019 | Комментарии (0)